“我們這些天天大腦高速運轉(zhuǎn)的人，就怕失眠之后第二天頭疼、萎靡不振影響工作，這個能緩解熬夜癥狀的‘黑科技’我就很感興趣。”3月21日，在由中國新聞社浙江分社、農(nóng)工黨浙江省委會、浙江省科學(xué)技術(shù)協(xié)會主辦的2025“每天早睡一小時”公益活動現(xiàn)場，程序員孫偉的注意被助眠展示區(qū)的一款智能睡眠管理一體機吸引。在新質(zhì)生產(chǎn)力被著重提及的當(dāng)下，“科技+助眠”為破解3億國人睡眠難題提供了怎樣的創(chuàng)新答案？

圖為體驗者體驗智能安睡儀。王剛 攝

《2025年中國睡眠健康調(diào)查報告》顯示，中國18歲及以上人群平均睡眠時長為7.06至7.18小時。隨著年齡增長，睡眠困擾率逐漸上升，不同代際人群睡眠困擾的類型差異較大。翻看社交平臺，程序員、工程師等科技工作者更是被公認(rèn)的失眠“重災(zāi)區(qū)”。

“這款機器運用經(jīng)皮眶上神經(jīng)刺激技術(shù)(TSNS)，結(jié)合獨創(chuàng)的動態(tài)脈沖調(diào)控技術(shù)及仿人手太陽穴按摩，可助眠減壓并該改善失眠后癥狀。”杭州思為谷醫(yī)療科技有限公司創(chuàng)始人王濤向?qū)O偉介紹。

實際上，如孫偉這樣面臨失眠困擾的人還有不少。在近期以“六小龍”出圈的創(chuàng)新之城杭州，科技不僅是城市飛速發(fā)展的“加速器”，更是造福民眾生活的“密鑰”。

杭州“六小龍”之一的強腦科技充分發(fā)揮腦機接口優(yōu)勢，其展出的智能安睡儀可實時精準(zhǔn)采集腦電波，結(jié)合人工智能算法，科學(xué)判定腦部神經(jīng)狀態(tài)，并提供千人千面的睡眠提升方案，臨床研究證明90%的受試者睡得更快；杭州神蹤科技聯(lián)合浙江大學(xué)研發(fā)的多導(dǎo)睡眠監(jiān)測儀可通過同步記錄多個生理參數(shù)，幫助醫(yī)生分析睡眠結(jié)構(gòu)、呼吸功能、腦電活動等，是診斷睡眠相關(guān)疾病的“金標(biāo)準(zhǔn)”……

由此可見，智能硬件、數(shù)字化管理與睡眠醫(yī)療領(lǐng)域的深度合作已經(jīng)有了實打?qū)嵉呐R床效果，“科技+助眠”產(chǎn)品早已成為不少失眠患者、壓力人群的新選擇。

與此同時，傳統(tǒng)療法也在科技加持下煥發(fā)新光彩。在杭州海閣堂醫(yī)藥科技有限公司展位，工作人員廖樂堯捏起一張紫色圓形薄片，這張看似普通的薄片卻能依靠滿滿的科技元素讓傳統(tǒng)穴位貼實現(xiàn)“變身”。“我們研發(fā)的透皮吸收劑助眠貼，能通過新型透皮機制，將營養(yǎng)物質(zhì)直接輸送至人體內(nèi)，實現(xiàn)有效助眠。”廖樂堯說。

“相較于口服用藥，這個體外使用的助眠貼看上去不會對我們的身體內(nèi)部造成過多負(fù)擔(dān)，對比傳統(tǒng)穴位貼，這個又更方便。”現(xiàn)場體驗者王欣心評價道。

古代曾有氣味可理氣解郁、寧心安神的記載，步入現(xiàn)代生活，數(shù)字科技的進步更讓“氣味助眠”走向個性化、智能化。活動現(xiàn)場，體驗者通過手機掃碼，進入氣味王國小程序，回答系統(tǒng)給出的睡眠相關(guān)問題，便獲得了一份個人專屬氣味助眠方案，當(dāng)智能香薰機噴出的安神香氣緩緩進入在場體驗者們的鼻腔，芳香療愈也被更多人所了解。

農(nóng)工黨浙江省委會主委、浙江省人民醫(yī)院院長葛明華在現(xiàn)場致辭中表示：“普及睡眠健康知識、倡導(dǎo)科學(xué)作息習(xí)慣迫在眉睫，一場關(guān)于睡眠的‘自我革命’正亟待全社會共同參與。”如今，科技與人文的深度融合，正為健康中國戰(zhàn)略注入新動能，讓“與世界同步好眠”的愿景逐漸照進現(xiàn)實。

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