冬季孕婦為什么要少吃火鍋?這3個原因，很多人不知道

冬季天冷很多人都會冷得發(fā)抖，為了讓身體暖起來，火鍋是必不可少的。但是有一類人卻不能多吃。那么，冬季孕婦為什么要少吃火鍋?

冬季天冷很多人都凍得瑟瑟發(fā)抖，為了讓身體暖和起來，建議可以約上好友一起吃，邊吃邊聊還能促進感情。但是有一類人建議要少吃，那就是孕婦。孕婦可是特殊的人群，必須在飲食方面好好注意，否則很容易出現(xiàn)問題。如果你不是很明白的話，那么來看看緣由。

冬季孕婦為什么要少吃火鍋

1、環(huán)境不好

吃火鍋的時候，很多不喜歡吵鬧，所以幾個人選擇在包間吃。有些包間不夠通風，雖然說有空調，但是吃火鍋的時候，越吃越熱，而且有些采用的是用碳煮的火鍋，時間長了房間又沒有通風的話，很容易造成孕婦吸入過量的一氧化碳，對孕婦及胎兒的健康不利。

所以說，冬季吃火鍋的時候環(huán)境差，不流通的話，很容易導致身體健康受損。為了孕婦健康著想應該少吃火鍋，如果一定要吃而且選擇室內吃的話，請務必記得開窗通風，確保室內空氣流通。如果選擇在大排檔吃火鍋的話，那么就要多穿點御寒，以免被寒風入侵而感冒。

2、容易感染寄生蟲

吃火鍋的時候，都喜歡拿羊肉、豬肉、牛肉等肉食，這些生的肉片中都可能含有寄生蟲，這些肉眼不可見的寄生蟲，只是通過短暫的加熱是殺不死的。吃了這樣沒煮熟透的肉片，一部分寄生蟲就會被吃進肚子里面，之后及寄生蟲的幼蟲會在腸道中穿過腸壁跟隨著血液循環(huán)進入到全身。

當孕婦感染了這些寄生蟲可能不會出現(xiàn)比較明顯的不適癥狀，但是寄生蟲的幼蟲卻可能通過胎盤感染胎兒，進而影響胎兒的生長發(fā)育。另外，煮火鍋的時候，往往是生的食物和熟的食物一起混著煮的，吃多了容易出現(xiàn)消化道炎癥，影響孕婦的食欲。所以說，孕婦要少吃火鍋。

3、增加腎臟的負擔

很多人在吃火鍋的時候，選擇的肉類比較多，除了各種畜肉之外，還有海鮮啥的，蔬菜也有但是吃的量往往比較少。要知道肉類含有的脂肪多，吃了多容易長胖，導致孕婦體重過重，屆時不利于分娩。

此外，吃火鍋的時候，肉類都是用涮的，而涮肉的湯汁中往往存有很多的嘌呤，長期攝入高嘌呤、高脂肪的食物，而且攝入量很多的話，對腎臟會產生一定的副作用。孕婦可是特殊人群，腎臟若是除了問題，自然會誘發(fā)其他器官異常，最終損傷身體健康，影響胎兒發(fā)育。

4、湯底有隱患

很多人吃火鍋的時候，大多數會選擇口味比較重的湯底，吃起來才比較有感覺，比如說麻辣的火鍋，或者說一些加了中藥材的火鍋鍋底。這些鍋底健康的人吃了沒什么，可是孕婦是特殊人群，則不應該吃。因為孕期要避免吃過辣的、含有中藥性質的飲食，吃了容易發(fā)生意外。

此外，外面吃火鍋無法保證鍋底的衛(wèi)生條件，比如說一些火鍋店為了多獲利而選擇使用劣質的油脂，這對孕婦的健康有極大的威脅。所以說，建議要少吃火鍋比較好。

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