挺拔的身姿，飽滿的精神，優(yōu)雅的談吐，這是鄰居張阿姨給人們的第一印象，完全看不出這是一位七十多歲的老人。就好像時(shí)光在她身上停了下來，惹人艷羨，一次偶然的交談讓我了解到張奶奶保持年輕的秘密，同時(shí)也為我一直尋覓的抗衰之路指明了方向。

“首先從心態(tài)上，我不覺得自己老了，然后你看我身體也沒什么大毛病，精神好，記憶力也好，應(yīng)該勝過大多數(shù)同齡人了吧？但是我也不是一直這樣的，先跟你說我的保養(yǎng)方法，那就是注重補(bǔ)腎。”聽了張阿姨的話，我表示非常疑惑，補(bǔ)腎也算是保養(yǎng)方法嗎？再說好好的為什么要補(bǔ)腎呢？是腎有問題了？

“這也是我經(jīng)過很久才明白的道理，抗衰老就要從補(bǔ)腎開始。”張阿姨接著跟我說，“我是從發(fā)現(xiàn)自己進(jìn)入更年期開始保養(yǎng)的，那段時(shí)間心情不好，整天看什么都不順眼，晚上還睡不好覺，人也沒精神，渾身沒勁，我知道自己要步入‘老年’了。”

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“人都是不想老的，尤其是發(fā)現(xiàn)自己老了更不能接受，于是我也開始嘗試各種抗衰老的方法，先是買了很多保健品，什么提升免疫力的、補(bǔ)充維生素的、補(bǔ)鈣的等等都試過，但說實(shí)話吃過之后，沒有什么明顯變化。

“反而隨著年齡增長，又添了腰腿疼、怕寒怕冷的毛病，所以又開始從生活習(xí)慣入手，嚴(yán)格控制睡覺時(shí)間、堅(jiān)持飯后散步、吃飯也講究低鹽低糖低油，還時(shí)常提醒自己要添衣保暖，唉，與其說是過健康生活，不如說是‘受罪’，天天記著這個(gè)控制那個(gè)，真沒有以前活得自由。”

張阿姨的話讓我想到自己的抗衰經(jīng)歷，嘗試過各種所謂的抗衰精華和美容儀器，后來也是不情愿地開始控糖減脂，似乎不論什么年齡，大家在延緩衰老的路上有相同的煩惱，那就是既焦慮又盲目，害怕不去做自己老得越來越快，但是做了又對(duì)結(jié)果不滿意在堅(jiān)持和放棄間搖擺。

“說到補(bǔ)腎還得感謝我一個(gè)老姐妹，”張阿姨的話又拉回了我的注意，“我是陪她去針灸的，結(jié)果聊天中那老大夫說我腎虛，他跟我講‘腎藏精’，這個(gè)精就是人們的生命之源，自然界里的寶貴能源儲(chǔ)藏在地下，咱們?nèi)祟惖纳茉匆惨獌?chǔ)藏起來，而腎就是這個(gè)藏寶庫。從中醫(yī)角度說，人們的衰老是由于腎中精氣不足導(dǎo)致的，就是平時(shí)說的腎虛。”

“而我之前說的那些腰膝酸痛、怕冷易疲勞、睡不好、免疫力低等等都是腎精虧虛導(dǎo)致的，食療啊運(yùn)動(dòng)啊都得找準(zhǔn)目標(biāo)，那就是補(bǔ)腎養(yǎng)精，這也是延緩衰老預(yù)防疾病的根本。不僅是我們老年人，像你們年輕人說的早衰也多是腎精不足導(dǎo)致的，所以抗衰越早越好，補(bǔ)腎也越早越好。”“但是在補(bǔ)腎養(yǎng)精藥的選擇上我就謹(jǐn)慎多了，不像之前買保健品那么隨便，畢竟現(xiàn)在有目的了，當(dāng)然要選有針對(duì)性的效果好的，最終通過了解我選了八子補(bǔ)腎，這是一款專為補(bǔ)腎精抗衰老研發(fā)的中成藥，它的組方里有獨(dú)具補(bǔ)腎精效果的八種植物藥種子及鹿茸、海馬這些直補(bǔ)腎精的藥材， 不僅能夠補(bǔ)腎益精還能補(bǔ)氣化神、充養(yǎng)形神，從而起到由內(nèi)而外抗衰老的功效。

“你看我現(xiàn)在的狀態(tài)，就是它最好的證明，自從這兩年我開始吃八子補(bǔ)腎，那些腰疼腿疼的小毛病沒了，整個(gè)人的精氣神都上來了。所以說，抗衰老還是得找對(duì)方向才行。”

張阿姨的經(jīng)歷讓我重新認(rèn)識(shí)了抗衰，我也給自己安排上了八子補(bǔ)腎。同時(shí)了解到，北京中醫(yī)藥大學(xué)等多家科研機(jī)構(gòu)近期研究發(fā)現(xiàn)，八子補(bǔ)腎還對(duì)骨質(zhì)疏松、血管老化、皮膚暗淡、脫發(fā)早白等機(jī)體衰老的延緩有顯著效果。

一項(xiàng)發(fā)表于國際醫(yī)學(xué)領(lǐng)域SCI期刊《生物醫(yī)學(xué)與藥物治療》的題為《八子補(bǔ)腎延緩自然衰老小鼠表觀遺傳衰老并延長其健康壽命》的研究，首次揭示了八子補(bǔ)腎通過逆轉(zhuǎn)DNA甲基化衰老而延緩整體衰老的作用機(jī)制，即：八子補(bǔ)腎可逆轉(zhuǎn)衰老小鼠實(shí)際生理年齡，降低衰老速率，衰老小鼠服用該藥11周，有效逆轉(zhuǎn)了DNA甲基化年齡21周，約相當(dāng)于人類年輕了15歲。

歲月無情催人老，雖然我們留不住逝去的青春，但依舊可以用科學(xué)的方法來延緩衰老，讓自己保持鮮活的生命力，活出年輕態(tài)。希望我也能在它的幫助下，像張阿姨那樣達(dá)到老而不衰的目標(biāo)。

文章來源：名醫(yī)科普講堂

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