不知道什么時(shí)候開(kāi)始，我和身邊的朋友都開(kāi)始失眠?，F(xiàn)在年輕人身上除了社恐認(rèn)生的標(biāo)簽，還有失眠認(rèn)床的體質(zhì)，我們打招呼的方式從“吃好了嗎？”變成“休息得咋樣？”，Rap歌手一首《所以你睡了沒(méi)》就這樣登上熱播榜，睡個(gè)好覺(jué)忽然成了奢望。

社會(huì)學(xué)界有一句話，說(shuō)人們?cè)诩視r(shí)候心情的好壞，會(huì)直接影響整體經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定與安寧——這對(duì)失眠人來(lái)說(shuō)絕對(duì)是恐怖故事。

(資料圖片)

按照世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)，成年人平均睡眠時(shí)長(zhǎng)是7-9小時(shí)，換句話說(shuō)，大多數(shù)人待在家里的時(shí)間，都應(yīng)該在睡覺(jué)中度過(guò)。睡眠狀況是決定居家感受的最大影響因素，然而在當(dāng)代年輕人中，“月亮不睡我不睡”的狀況幾乎成了標(biāo)配，第二天早上起來(lái)一看，人人都是國(guó)寶熊貓。

當(dāng)然，深更半夜還清醒十分的人里也分主動(dòng)被動(dòng)，有的人失眠是因?yàn)閴毫εc焦慮纏身，剛剛醞釀出睡意，想起白天沒(méi)有第一時(shí)間用話噎住倒霉老板就怒火中燒；有的人失眠是因?yàn)榧依餇I(yíng)造的好夢(mèng)氛圍不足，左躺腰疼右臥腿酸，靠在床頭玩手機(jī)，隔天起來(lái)就落了枕。

唯一可以確定的是，在自家床上把煎餅攤了十遍還睡不著的大有人在，社交媒體上甚至出現(xiàn)了一群“宜家測(cè)試組”，因?yàn)樗麄儼l(fā)現(xiàn)，金窩銀窩，睡起來(lái)都不如宜家打造的小窩。

宜家的助眠好物到底有多少？

想在宜家購(gòu)入助眠好物，需要做什么？懂宜家的人會(huì)告訴你，答案很簡(jiǎn)單，打開(kāi)它的官網(wǎng)，然后付款，關(guān)閉網(wǎng)頁(yè)。

雖然宜家對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)都是家居商場(chǎng)，但去過(guò)的人都知道，從有趣程度上看，逛宜家比逛主題樂(lè)園還好玩得多。

從客廳到臥室，從洗浴房到工作室，宜家的搭配永遠(yuǎn)琳瑯滿目，想得到想不到的都在上面找得到。盡職盡責(zé)的宜家設(shè)計(jì)師從未忘記“讓家居更實(shí)用”的格言，有時(shí)候我看著都會(huì)產(chǎn)生錯(cuò)覺(jué)，自己現(xiàn)在做的不是找一個(gè)能睡著的方法，而是陪來(lái)自瑞典的公主玩奇跡暖暖。

不過(guò)話說(shuō)回來(lái)，宜家在睡眠上下的功夫是真不少。

比如宜家的“韋斯特呂伊袋裝彈簧床墊”，就完全符合我對(duì)“獨(dú)立空間”的定義，哪怕?tīng)钏朴H密無(wú)間地躺在一起，我和愛(ài)人也依然有同床異夢(mèng)的自由。因?yàn)閺椈纱矇|單獨(dú)包裹，晚上睡覺(jué)時(shí)任他在隔壁拳打腳踢，屬于我的這一側(cè)也不會(huì)動(dòng)上分毫。

剛看到這款產(chǎn)品時(shí)我下意識(shí)認(rèn)為，設(shè)計(jì)師是個(gè)心冷似鐵的“老古板”，形象類似《哈利波特》里的斯內(nèi)普，只要靠近他，空氣自動(dòng)下降十度。

但實(shí)際上，“韋斯特呂伊”的設(shè)計(jì)師Paulin Machado笑起來(lái)很是明媚?？此郧暗脑O(shè)計(jì)就知道，配色鮮艷、活潑跳躍的異域風(fēng)情單品是她鐘愛(ài)的風(fēng)格，比起斯內(nèi)普，哪怕性轉(zhuǎn)成男生，她也更像是被愛(ài)包圍的小太陽(yáng)羅恩。

我想，也正是因?yàn)橛兄渑娴膼?ài)，她才選擇了做出這樣一款產(chǎn)品，她相信尊重是讓心靈更貼近的秘密，我愛(ài)你，但我也愛(ài)我自己。Paulin的愿望是成為堅(jiān)實(shí)后盾，“即使生活充滿未知之?dāng)?shù)，我們的床墊依然是你值得依賴的安心之處。”

再比如“克魯布斯珀勒”人體工學(xué)枕，市面上做海綿枕的品牌不少，絕大多數(shù)卻都能被判定為智商稅，真的能拯救腰酸背痛的，寥寥無(wú)幾。

對(duì)失眠的人來(lái)說(shuō)，什么黑科技都是空話，符合實(shí)際需求幫我睡著才最實(shí)際。所以“克魯布斯珀勒”在兩面采用了不同工藝，一面是常規(guī)的減震海綿，貼合身體曲線緩解肩頸壓力；另一面創(chuàng)新性地用了降溫凝膠，持久穩(wěn)定的涼意，讓人心靜氣寧。

去年韓劇《非常律師禹英禑》熱播，很多網(wǎng)友羨慕患有自閉癥的禹英禑遇到了無(wú)時(shí)無(wú)刻不在關(guān)注她情緒的李浚浩，他在安撫禹英禑時(shí)會(huì)采用“擁抱療法”，哪怕身處混亂的車禍現(xiàn)場(chǎng)，也依然用力抱住她。這種做法的本質(zhì)是通過(guò)深度壓力接觸起到鎮(zhèn)靜作用，克魯布斯珀勒的細(xì)密包裹完全可以替代，畢竟對(duì)摯愛(ài)搞錢的本人來(lái)說(shuō)，談戀愛(ài)可沒(méi)有睡覺(jué)好玩。

更有利于我搞錢的消息是，現(xiàn)在宜家在北京商場(chǎng)開(kāi)啟了“喚醒活力每一天”活動(dòng)，到宜家北京西紅門、四元橋商場(chǎng)和五棵松體驗(yàn)中心能夠以更低價(jià)格體驗(yàn)到適合自己的產(chǎn)品，這些產(chǎn)品都在更低價(jià)格銷售行列。正如宜家此前最受歡迎的沙發(fā)床，既能在待客時(shí)輕松坐下3-5個(gè)成年人，又能在并不寬裕的空間內(nèi)搶出一片備用睡眠空間，無(wú)裝飾的表面搭配一居小開(kāi)間，宜家告訴了我住得小，也能有尊嚴(yán)，“你們的預(yù)算，應(yīng)該盡可能地留給生活本身?！?/strong>

哄你睡覺(jué)，宜家是認(rèn)真的

如果只把在宜家睡覺(jué)定義為“享受宜家的床品”，那真的大錯(cuò)特錯(cuò)。

宜家之所以能夠風(fēng)靡近百年，經(jīng)久不衰的根本原因就在于它致力于填滿生活的每一個(gè)縫隙。我也是逛完宜家才知道，影響睡眠的不只是入睡時(shí)直接接觸軀體的床墊枕頭，隱秘的影響因素還有很多，比如光照，就是營(yíng)造甜睡氛圍的訣竅。

社交媒體上有很多飽受睡眠困擾的失眠人分享自己的入睡秘笈，服用褪黑素是出現(xiàn)頻率最高的方法之一。對(duì)他們來(lái)說(shuō)，燈光會(huì)影響褪黑素分泌導(dǎo)致難以入睡已經(jīng)是個(gè)熱知識(shí)，光線昏暗的環(huán)境更利于人體生成褪黑素，這就是陰雨天我們常?；杌栌脑?。

但也有不少朋友表示，吃褪黑素會(huì)產(chǎn)生很多副作用。北京打工人Ricky說(shuō)：“一片褪黑素差點(diǎn)沒(méi)給我送走，吃完躺下半小時(shí)后總覺(jué)得心跳很快，一直做夢(mèng)，各種各樣的噩夢(mèng)，凌晨還醒了好幾次，上午起來(lái)頭暈又惡心?！盧icky表示，經(jīng)此一役她再也不想靠褪黑素改善睡眠了。

說(shuō)到底，褪黑素是人體能夠合成的激素，讓它自然分泌或許是最符合自然節(jié)律的選擇。這就要引入另一個(gè)不為人知的“冷知識(shí)”，那就是臥室燈光設(shè)計(jì)的最佳方案，不是理論中最適合褪黑素生產(chǎn)的全黑一片。

遠(yuǎn)古時(shí)代野外穴居的經(jīng)歷在人類DNA里刻下了渴望火光的基因，雖然冷光會(huì)催生又名為“壓力荷爾蒙”的皮質(zhì)醇，但只要打開(kāi)暖光，就意味著來(lái)到“黑暗荷爾蒙”褪黑素的主場(chǎng)，決定睡眠質(zhì)量的根本因素不是光的強(qiáng)弱，而是光的色溫和由光打造的氣氛。

宜家與設(shè)計(jì)師SabineMarcelis合作打造的雕塑感照明產(chǎn)品，瞄準(zhǔn)的正是這樣的需求。比如設(shè)計(jì)有調(diào)光功能的“旺布利”LED壁燈，它用了不一樣的兩種玻璃，青銅色玻璃散發(fā)出暖黃光，另一塊有色鏡面玻璃的作用是捕捉自然光線，然后反射到房間中。

Sabine Marcelis說(shuō)，他希望用交錯(cuò)的光影互動(dòng)，形成變幻無(wú)窮的圖案。讓天氣把臥室明暗的主動(dòng)權(quán)交還給我們，在家中營(yíng)造柔和、溫馨的氛圍照明，才能擁有躺于襁褓中的絕對(duì)安心。

我更喜歡的一款“皮布利”臺(tái)燈，靈感來(lái)源是傳統(tǒng)紙燈籠，搭配特魯菲遙控器套件，不用下床就能輕松切換冷暖光并調(diào)節(jié)亮度，根據(jù)心情和需求變換燈光氛圍，完全是“懶人福音”。

設(shè)計(jì)師Lisa Hillan說(shuō)，好玩的人會(huì)讓家里的每一個(gè)角落都充滿意趣，因此她把臺(tái)燈的玻璃部件設(shè)置成可更換的樣式，“這樣你就可以根據(jù)擺放的位置和場(chǎng)合隨時(shí)變換外觀。最終呈現(xiàn)出一款賞心悅目的經(jīng)典燈具，無(wú)論是否亮著燈，都如珠寶般裝飾家居?！?/p>

對(duì)精致的我來(lái)說(shuō)，氣味在睡覺(jué)時(shí)也很重要。

老人們經(jīng)常會(huì)說(shuō)一句話，曬過(guò)的被子帶有太陽(yáng)的味道，蓋著陽(yáng)光睡覺(jué)，夢(mèng)都會(huì)甜上三分。因此我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，宜家門店內(nèi)陳列有大量香薰，淺淡的香味縈繞周遭，空氣也變得清新。2018年推出的藍(lán)色大鯊魚“布羅艾”，柔軟、喪萌，在很多社畜眼中它是抱在懷里的毛絨玩具，但朋友告訴我，它也可以是枕頭，是躺在身畔的睡前玩伴，用從內(nèi)而外的整體性構(gòu)造出宜室宜居氛圍，是宜家以美好生活營(yíng)造好睡環(huán)境的訣竅。

擁抱松弛的宜家有何居心？

進(jìn)入中國(guó)市場(chǎng)時(shí)，宜家一度被稱為“中國(guó)人的主題樂(lè)園”。比起其他地方，宜家似乎確實(shí)是消磨時(shí)間、緩解壓力最好的選擇，它對(duì)舒適產(chǎn)品和愜意體驗(yàn)的極致追求造就了一個(gè)安全感爆棚的小天地。在這里，我們大可以歪七扭八地躺倒，身體和心靈，到了宜家后都可以不在路上。

商業(yè)的世界里，人流量是所有門店都要考量的內(nèi)容，不追求“翻臺(tái)率”的宜家顯然醉翁之意不在酒，但它究竟想從顧客身上得到什么，背后就有著獨(dú)屬于宜家的智慧。

眾所周知，宜家打造場(chǎng)景從來(lái)都是全方位立體式的，只要進(jìn)入宜家，目之所及就無(wú)一不帶有宜家簡(jiǎn)潔、溫馨、舒適的風(fēng)格，視覺(jué)上的沖擊疊加聽(tīng)、嗅、觸、味，五感合一，招招致命，直擊消費(fèi)神經(jīng)，這就是宜家的“體驗(yàn)營(yíng)銷”。

不管愿不愿意，宜家精心營(yíng)造的最佳效果都會(huì)以強(qiáng)勢(shì)姿態(tài)占據(jù)顧客大腦，讓他們?cè)谫?gòu)房時(shí)、裝修時(shí)甚至在沙發(fā)上躺著時(shí)，腦海里都隨時(shí)能想起逛宜家的感受，從而刺激消費(fèi)—— 被互聯(lián)網(wǎng)大廠帶火的黑話“占領(lǐng)用戶心智”，早在不知多少年前就被宜家用得風(fēng)生水起了。

而空間景點(diǎn)化，則是宜家搭配體驗(yàn)營(yíng)銷使用的另一招絕學(xué)。

比如前面提到的彈簧床墊和工學(xué)枕，宜家絕不會(huì)讓它們單獨(dú)出現(xiàn)在干癟的貨架上。宜家做的往往是模擬居家環(huán)境，專門布置樣板間進(jìn)行搭配，把每一寸空間都做成經(jīng)得起咂摸品味的景點(diǎn)，讓人在輕松愉悅中產(chǎn)生消費(fèi)。對(duì)宜家來(lái)說(shuō)，聚攏人流是一切的基點(diǎn)，盡可能多地招徠進(jìn)店消費(fèi)者，才有把潛在消費(fèi)者轉(zhuǎn)化為購(gòu)買者的可能，這就是宜家的經(jīng)濟(jì)學(xué)原理。

回到睡眠這個(gè)領(lǐng)域，宜家做的 不只是 單個(gè)產(chǎn)品創(chuàng)新， 在這以前，宜家還多次舉辦睡眠日、睡眠節(jié)活動(dòng)，推出的睡眠主題廣告至今仍被稱作 “最佳哄睡創(chuàng)意”。重視睡眠的根本原因，是宜家堅(jiān)持“改變大多數(shù)人的生活，讓平凡的我們也有光彩熠熠的人生”。

就像現(xiàn)在年輕人相信的一樣，愛(ài)是讓人睡得好，因?yàn)閻?ài)意圍繞，所以無(wú)懼風(fēng)浪。不過(guò)說(shuō)到底，入睡還是個(gè)自然而然的過(guò)程，努力常常只能收獲反效果，資深失眠人們要做的只有放松，至于其他需要認(rèn)真琢磨的事，還是都留給宜家吧。