6月16日是我國(guó)“6.16泌尿健康日”，該節(jié)日是在2014年6月16日，由中國(guó)工程院院士，中國(guó)泌尿外科和男科學(xué)科帶頭人郭應(yīng)祿教授發(fā)起，并聯(lián)合中國(guó)健康促進(jìn)與教育協(xié)會(huì)，中國(guó)健康教育中心，人民日?qǐng)?bào)《健康時(shí)報(bào)》社以及桂林三金藥業(yè)，泌尿領(lǐng)域醫(yī)學(xué)專家共同倡議下設(shè)立的，旨在引起公眾對(duì)泌尿疾病的關(guān)注和重視，普及泌尿健康相關(guān)知識(shí)。

今年是泌尿健康日設(shè)立的第十年，在“6.16泌尿健康日”到來之際，桂林三金攜手春雨醫(yī)生共同公布了《2023年中國(guó)公眾泌尿健康調(diào)研報(bào)告》。據(jù)春雨醫(yī)生統(tǒng)計(jì)，2020~2022年有關(guān)泌尿健康問題的問診量持續(xù)上漲，其中，尿路感染在外科問診量占比37.18%，而在過去半年中曾被泌尿癥狀或疾病困擾過的患者更是高達(dá)84.2%。

人體的泌尿系統(tǒng)包括腎臟、輸尿管、膀胱、尿道以及有關(guān)的血管神經(jīng)等多個(gè)器官組織，此外，還涉及男性的陰莖、睪丸、陰囊、前列腺等生殖器官，因此任何導(dǎo)致這些器官組織結(jié)構(gòu)或功能異常的都可歸類為泌尿系統(tǒng)疾病。有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，在泌尿科就診的男性中前列腺炎患者位居前列，而女性則以尿路感染患者為主。

造成前列腺炎位居男性就診前列，女性則以尿路感染為主的原因

之所以在泌尿科就診的患者中男性以前列腺炎位居前列，而女性則以尿路感染為主，是由男、女特殊的生理結(jié)構(gòu)造成的，從生理結(jié)構(gòu)上來看，男性的前列腺位于膀胱底部，環(huán)繞尿道。由于其緊鄰尿道，因此很容易受到細(xì)菌感染或其他炎癥因素的侵襲。而女性的尿道具有短、寬、直的特點(diǎn)，同時(shí)其又與陰道口、肛門相鄰，因此更容易受到致病菌的入侵，造成感染。

此外，根據(jù)調(diào)研報(bào)告顯示，不論男女都存在“久坐不動(dòng)”、“壓力大”、“熬夜”等共同特征，而這其中“久坐不動(dòng)”是危害泌尿健康的“頭號(hào)殺手”。男性久坐會(huì)導(dǎo)致前列腺長(zhǎng)時(shí)間受到壓迫，從而會(huì)造成前列腺充血、排泄不暢等問題，進(jìn)而容易誘發(fā)前列腺炎。而女性久坐會(huì)使外陰長(zhǎng)時(shí)間處于潮濕悶熱的狀態(tài)，從而給細(xì)菌的生長(zhǎng)繁殖提供了有利條件，因此也就增加了感染風(fēng)險(xiǎn)。

另外，相較于男性，女性還存在月經(jīng)期、妊娠期和更年期這三個(gè)特殊的生理期，而在這期間由于女性體內(nèi)的激素會(huì)發(fā)生改變，陰道的抵抗力會(huì)下降，所以也會(huì)導(dǎo)致尿路感染的風(fēng)險(xiǎn)增加。當(dāng)男性患上前列腺炎后就會(huì)出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛等排尿不適以及會(huì)陰部、腰骶部、下腹部等部位的墜脹疼痛的癥狀。而當(dāng)女性罹患尿路感染時(shí)就會(huì)出現(xiàn)膀胱刺激征、血尿、尿道灼熱、會(huì)陰部不適等癥狀。

如何預(yù)防和治療泌尿系統(tǒng)疾病

對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)了尿頻、尿急、尿痛、尿血等泌尿系統(tǒng)癥狀的患者來說，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并接受科學(xué)的治療，一般醫(yī)生會(huì)根據(jù)病情采取相應(yīng)的治療措施，如抗炎藥物可用于緩解前列腺炎癥狀，抗生素可用于治療尿路感染，若經(jīng)西藥治療后疾病還是反復(fù)出現(xiàn)，此時(shí)為避免導(dǎo)致耐藥性，可更換中藥來治療，如李小平利尿消炎丸、三金片、前列舒通膠囊等。同時(shí)，也要注意日常保健，以促進(jìn)疾病的康復(fù)。

而從調(diào)研報(bào)告中可以看出，久坐不動(dòng)、壓力大、熬夜、飲食不規(guī)律、經(jīng)常憋尿等不良的生活習(xí)慣是危害泌尿系統(tǒng)健康的元兇，所以日常保健可以從以下這幾點(diǎn)入手：

1、避免長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿，建議每隔兩小時(shí)起來活動(dòng)一下，同時(shí)要多喝水、多排尿，不要憋尿;

2、學(xué)會(huì)紓解壓力，放松心情，不要熬夜，保持充足的睡眠;

3、注意飲食均衡，減少攝入過多的咖啡因、酒精和辛辣食物，可以適當(dāng)增加蔬菜、水果和高纖維食物的攝入;

4、保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，每晚用溫水清洗外陰，避免使用刺激性的洗液和衛(wèi)生用品;

5、定期進(jìn)行體檢以便于早期發(fā)現(xiàn)泌尿系統(tǒng)問題，體檢項(xiàng)目包括尿液和血液檢查，超聲波檢查等;

泌尿系統(tǒng)健康是我們整體健康的重要組成部分，所以大家一定要多加重視，在日常生活中做好防治工作，只有這樣才能維護(hù)泌尿系統(tǒng)健康，遠(yuǎn)離疾病困擾。

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