客戶端讀者周女士問：我女兒懷孕剛滿10周，但近期嘔吐情況十分嚴重，幾乎吃不進去東西，臉色都差了。請問有什么方法可以幫助緩解嗎?

復旦大學附屬婦產科醫院母體病理產科彭婷解答：孕吐反應最早在孕4周時出現，孕9周時最明顯，約60%的孕婦可在孕12周后自然緩解，約10%會持續整個孕期。

如果出現妊娠早孕反應，孕婦首先要放松心情，忌焦慮。研究表明，心理治療是有效的。家屬、醫務人員應給予孕婦關心和信心，讓她們相信經積極治療后，妊娠劇吐大多數可好轉。

也可食用生姜，有助減輕惡心，但對止吐效果有一定爭議，或用姜片貼穴位、食用姜糖、餐后半小時喝少量姜汁汽水等;每1~2 小時進食一次，即使吃不下，也要盡力嘗試，避免經常飽腹，以防加重癥狀;或應用口服補液鹽，住院期間靜脈補液也是治療措施之一。

此外，飲食做些調整，避免食用辛辣或高脂肪食物。早晨孕吐者，食用溫和或干燥的食物，比如高蛋白小吃、薄脆餅干。富含蛋白質的飲食比碳水化合物、脂肪膳食更可能減輕惡心、嘔吐。

需要提醒的是，禁止自行服用止吐藥物，但可口服維生素B6。推薦孕前3個月開始服用含一定劑量葉酸的復合維生素，有助降低妊娠劇吐的發生率及嚴重程度，同時有助預防胎兒神經管缺陷的發生。

絕大部分孕吐不需藥物和住院治療。由于您女兒的嘔吐程度劇烈，甚至不能進食、臉色差，可能意味著出現了消瘦、乏累、皮膚干燥、口唇干裂等癥狀，需及時就診，由醫生判斷孕吐的嚴重程度并采取必要的治療措施。▲

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