調(diào)查顯示，現(xiàn)代人每天被文案工作、電視、手機等包圍，約60%的時間都在坐著，日本人的“坐時”更是達到了世界“領先水平”。對此，日本東京一家公司出臺了強制措施。

據(jù)日本《產(chǎn)經(jīng)新聞》近日報道，日本代理服務公司“MYJ”引進了“久坐中斷項目”試驗，每天為員工安排3次為時3分鐘的“健康活動時間”，并且提供健身器材和場地，對抗“久坐”。員工紛紛反映“肩部酸痛有了改善”，“睡眠質(zhì)量有所提高”。對企業(yè)員工健康活動提供支持的明治安田健康開發(fā)財團的塙智史課長表示，我們期待“防久坐”活動的普及，除了健康方面的幫助，此類活動也使員工暫時擺脫上下級關系進行輕松的交流，提高工作效率。

報道介紹稱，每天“坐時”達9小時以上的成年人患糖尿病的風險是每天“坐時”不足7小時的人的2.5倍，每天“坐時”在12小時以上的人患抑郁或積累心理壓力的可能性是“坐時”不足6小時的人的近3倍。(劉菲)

關鍵詞： 久坐