我們都有過這種感覺：鼻子癢癢的，然后突然爆發(fā)出一聲響亮的“阿嚏!”我們?yōu)槭裁磿驀娞?事實證明，打噴嚏是身體清理可見的或微小的過敏原、病毒和刺激物的方式。美國伊利諾伊州研究人員解釋，打噴嚏是一種保護機制。當(dāng)我們的上呼吸道，特別是鼻子感覺到有潛在危害的外來物質(zhì)時，就會以打噴嚏的形式將該物質(zhì)排出體外。但打噴嚏為什么會讓人感到滿足?

打噴嚏可以立即緩解鼻子里的瘙癢感，有些類似于抓癢。并且，某種程度上，打噴嚏也是模仿高潮的體驗。兩者的特點都是緊張的積累，然后快速、強烈的釋放。不僅如此，打噴嚏所涉及的肌肉收縮可能會引發(fā)非常輕微的內(nèi)啡肽激增。內(nèi)啡肽與高潮時大腦分泌的化學(xué)物質(zhì)一樣，會觸發(fā)大腦的愉悅感，從而讓我們感覺很“爽”。

連續(xù)打很多個噴嚏的原因在于，第一個噴嚏沒有很好地清理鼻腔。第二個或第三個噴嚏是身體要確保所有刺激物已經(jīng)安全地從鼻子中排出的方式。所有噴嚏都以同樣的方式開始和結(jié)束，但每個人都有自己的標(biāo)志性噴嚏;一個人的噴嚏幾乎和他們的聲音一樣獨特。這與肺活量的個體差異和每個人鼻子、喉嚨和嘴的獨特結(jié)構(gòu)有關(guān)。

雖然打噴嚏可能會讓人感到滿足，但不停地打噴嚏可能會很煩人。目前沒有一種完美的方法可以阻止打噴嚏，因此最好的方法是找到觸發(fā)它們的原因。如果是季節(jié)性過敏，建議使用非處方抗組胺藥，可以在接觸過敏原前或期間服用抗組胺藥。如果接觸某種香水、二手煙或吃特定食物時容易打噴嚏，請盡可能遠離這些刺激物，看看打噴嚏是否會減輕。如果在空氣干燥時打噴嚏，可以用鹽水沖洗液或便攜式加濕器潤滑鼻腔。如果無法弄清楚是什么原因引發(fā)的打噴嚏，建議及時就醫(yī)。

研究人員建議，打噴嚏時，一定要養(yǎng)成良好的打噴嚏禮儀，盡可能用紙巾遮住鼻子和嘴巴，或者將噴嚏對準(zhǔn)肘部，以免將細菌傳播給周圍人。▲

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