定義一個人顏值的方式有著很多，但是一個人如果經(jīng)常處于頭發(fā)亂糟糟的情況下，他的顏值將會大大降低，而且還會顯得這個人特別的邋遢。

其實很多養(yǎng)生人士也特別注重于洗頭發(fā)的時間，有人覺得早上洗頭可以使自己一天特別的有精神，而也有人說睡前洗頭可以提高睡眠質(zhì)量，那么哪種方式才是最好的呢?

在夏天多長時間洗一次頭發(fā)才是最好的選擇?

其實多久洗一次頭，要根據(jù)每個人的發(fā)質(zhì)而決定，并不能說他洗頭的方式就適合你，要知道洗頭不止是提高顏值，而且還想讓自己更加干凈一些。

1、干性發(fā)質(zhì)

其實每個人的發(fā)質(zhì)都是不相同的，有80%的人的發(fā)質(zhì)都是特別干性的，這種現(xiàn)象是因為頭皮上皮脂的分泌量特別少而導致的，甚至還會出現(xiàn)分叉以及干燥的情況。

如果你的發(fā)質(zhì)是這樣的，在洗頭的時候一定要控制好頻率，最好可以選擇在2~3天洗一次，千萬不要一天洗一次。

2、中性發(fā)質(zhì)

中性發(fā)質(zhì)是所有畫質(zhì)當中最完美的一種，他們就算三天不洗頭，頭發(fā)照樣還是特別完美的。

但是洗頭頻率也不要太過于頻繁，如果一天洗一次的話，頭發(fā)也會出現(xiàn)干燥以及分叉的情況。

3、油性發(fā)質(zhì)

油性發(fā)質(zhì)是非常困擾人們的，不管在什么時候頭發(fā)都會變得特別油，就算上午剛洗完頭之后，下午也會出現(xiàn)大量的油脂，社會嚴重的影響到一個人的形象。

這類人盡量把洗頭發(fā)的數(shù)量控制在一天一次，如果長時間不洗頭，那么頭皮上的油脂就會造成毛囊堵塞，從而引發(fā)健康類的問題。

晚上洗頭和早晨洗頭，哪種危害更大?

之前聽人說過，如果一個人經(jīng)常早上洗頭的話，很有可能會出現(xiàn)中風的情況，甚至還會出現(xiàn)心腦血管類的疾病，這句話有沒有科學依據(jù)呢?

其實什么時間洗頭并不需要太過于糾結(jié)，而且早上洗頭或者晚上洗頭，并不會對身體造成很大的影響。

但是醫(yī)生要建議大家在早上剛起床之后，千萬不要去洗頭，否則將會影響到頭皮表層血管的流動速度。

以下兩種洗頭發(fā)會危害到頭皮和發(fā)質(zhì)

1、不梳直接就洗

相信很多人在洗頭發(fā)的時候，都會直接拿水來清洗，醫(yī)生要勸大家避免這種方法，可以選擇在洗頭發(fā)之前，先用梳子梳一下頭發(fā)，這樣可以有效的清潔頭皮表層的污垢。

而且在洗完頭之后也要用梳子梳一下頭發(fā)，這樣可以起到促進血液循環(huán)以及避免脫發(fā)的效果。

2、護發(fā)素清洗不干凈

很多人在洗頭的時候都想讓頭發(fā)變得越來越好，從而使用很多的護發(fā)素，護發(fā)素是可以起到養(yǎng)護頭發(fā)的作用，但是大家在洗完頭之后，一定要注意清潔好頭皮上的護發(fā)素，不要留下殘留物，一旦頭皮上有殘留的護發(fā)素，會導致毛孔出現(xiàn)堵塞的現(xiàn)象。

結(jié)語：雖然洗頭是一種特別簡單的事情，但是當中也有些許講究。

關鍵詞： 養(yǎng)生人士 洗頭 晚上 早上