導(dǎo)語(yǔ)：放屁是我們身體排除氣體的一種正常生理代謝方式，但是我們卻很難控制所以有些時(shí)候會(huì)造成一些尷尬。

對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，人與人之間每天的排氣量也是不同的，可能有的人每天排出很多氣體，但有的人可能好幾天都不會(huì)放屁。

有些人覺(jué)得放屁太多可能是因?yàn)樽约旱母尾缓茫鋵?shí)和我們的肝并沒(méi)有直接的關(guān)系，那么對(duì)于排氣量大這個(gè)問(wèn)題，到底出現(xiàn)的誘因是什么呢?下面就來(lái)一起看看。

經(jīng)常放屁是肝有毛病?其實(shí)這三點(diǎn)才是關(guān)鍵

1.與吃的食物有關(guān)

雖然排氣這件事本身對(duì)我們的身體不會(huì)造成什么傷害，但是如果在公共場(chǎng)合一個(gè)不合時(shí)宜的屁可能會(huì)產(chǎn)生尷尬的局面。

可能是因?yàn)槲覀冊(cè)诔詵|西的時(shí)候吃了一些容易在胃里產(chǎn)生氣體的食品，所以才出現(xiàn)了這個(gè)問(wèn)題，因?yàn)槲覀兊哪c胃在吸收消化的過(guò)程，也會(huì)產(chǎn)生非常多的分解反應(yīng)。

而如果我們平時(shí)吃的食物中含有的成分里容易被分解出氣體，就會(huì)導(dǎo)致我們的胃中產(chǎn)氣量劇增，從而導(dǎo)致排氣量加大。所以我們?cè)谌粘３燥埖臅r(shí)候可以少吃點(diǎn)這類(lèi)食品，比如紅薯蘿卜這些，尤其是有比較重要的事情時(shí)，可以盡量避免減少這種情況出現(xiàn)。

2.吃得太快

我們現(xiàn)在休息時(shí)間被不斷的壓縮，即使是中午吃飯的時(shí)候時(shí)間也很少，所以大家都被迫訓(xùn)練出了軍隊(duì)的吃飯速度。

但是吃飯的效率雖然上去了，卻導(dǎo)致我們的消化效率下來(lái)了，因?yàn)槭澄餂](méi)有經(jīng)過(guò)充分的咀嚼，所以在進(jìn)入消化道時(shí)胃很難把這些食物充分的分解掉，這些食物在我們胃中呆的時(shí)間太長(zhǎng)就會(huì)導(dǎo)致氣體的產(chǎn)生，另外我們?cè)诔燥埖臅r(shí)候也吃進(jìn)去了一些氣體，所以就會(huì)讓排氣變多。

所以哪怕吃飯時(shí)間比較短，也要注意慢慢咀嚼，不然長(zhǎng)期下去不但會(huì)排氣增多，還會(huì)出現(xiàn)胃脹胃炎的癥狀。

3.消化疾病

其實(shí)放屁多雖然不是一種病，但可能是其他病癥的一個(gè)重要征兆。尤其是現(xiàn)在的節(jié)奏讓人很難有良好的飲食習(xí)慣，所以大家的腸胃或多或少都會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。

比如說(shuō)消化系統(tǒng)出現(xiàn)消極狀態(tài)，會(huì)讓食物在消化道停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，從而讓胃中大量產(chǎn)氣，并且導(dǎo)致放屁變多。

所以平時(shí)一定要對(duì)自己吃的食物上心，少吃一些不好消化的東西，可以在平時(shí)適當(dāng)吃一些潤(rùn)腸通便的食物，來(lái)保證自己消化道的通暢，順便養(yǎng)護(hù)胃部。

那么怎么減少放屁多的現(xiàn)象

首先我們可以選擇在平時(shí)多喝點(diǎn)水，讓水占據(jù)胃的空間并且?guī)椭竵?lái)推動(dòng)軟化吃下去的食物，從而減少屁的產(chǎn)生。

其次我們?cè)诔缘臅r(shí)候可以挑選富含纖維素的食品來(lái)幫助我們的腸胃消化，減少腸胃食物殘?jiān)亩逊e，也能夠緩解這種現(xiàn)象。

結(jié)語(yǔ)：

雖然屁是讓人尷尬的東西，但也是判斷我們是否健康的一個(gè)指標(biāo)，雖然與肝的關(guān)聯(lián)不大，但是對(duì)于腸胃來(lái)說(shuō)就比較重要了。

關(guān)鍵詞： 經(jīng)常放屁 食物 肝有毛病 三點(diǎn)